吃完饭之后最好间隔1到2小时吃雪梨，这样能避免胃酸过多或者胀气。雪梨水分多果酸足，饭后果胶还没消化完就吃容易闹肚子。要是饿得慌急着吃，可能得等消化完主食和肉菜才行。

吃完饭之后得等胃里的食物消化一部分了才能吃雪梨，不然果酸会刺激胃黏膜。根据《临床营养学》数据，胃排空时间通常需要2到3小时，这时候胃酸分泌高峰期刚过。雪梨里的有机酸遇到胃酸会加速分解，如果饭后果胶还没排空就吃，可能让胃酸浓度更高。有研究显示，饭后来雪梨的人胃胀气概率比间隔1小时的人高37%。不过要是饿得慌，可以等主食吃一半再吃半块雪梨，既能解渴又能润肠。但要是刚吃完油腻大餐，最好等2小时以上再吃，不然果酸和油脂一起刺激胃部容易反酸。