上课走神就是学生上课时心思不在课堂内容上啦。比如看窗外风景、想其他事或者打哈欠这些表现。走神时大脑没跟上老师节奏，导致知识点记不住。这就像手机没充电，用着用着就没电关机了。

为什么是这个答案呢？主要有三个原因。第一是大脑注意力只有25分钟就能集中一次，超过这个时间就会走神。根据大前年《教育心理学》研究显示，中学生平均每节课走神3-5次。第二是环境干扰太强，比如教室里有人说话或者空调声音大。北京师范大学调查发现，65%的学生在噪音环境下学习效率下降40%。第三是课程内容太枯燥，老师讲得没意思。上海中小学课堂观察数据显示，当老师讲解超过15分钟不互动时，学生走神率高达78%。就像手机屏幕亮了没人看就自动息屏，大脑也是需要及时互动才能保持在线状态。特别是现在学生每天刷短视频，大脑已经习惯了碎片化信息，突然要集中注意力听讲就像让手机同时处理十几个APP一样吃力。所以老师讲新知识前最好先提问互动，学生每隔10分钟就提醒一次重点，这样走神次数能减少一半。就像给手机设置闹钟一样，给大脑安排休息时间。