2025-11-08 10:28:45
干香菇泡发后放1/3到1/2的面粉量,新鲜香菇用1/4到1/3,切碎炒香再和面。要是面和香菇的比例是1:3到1:4,加水揉成团后醒发半小时,蒸或煮都香。
干香菇泡发时水溶性维生素会流失,所以得用泡发的水调馅,中国营养学会数据显示这样能补回30%营养。新鲜香菇含膳食纤维多,1/4到1/3的量刚好让面有嚼劲,要是放太多面会发黏。和面时加酵母和泡发香菇的水,面团发酵快,蒸出来像云朵。炒香菇前加点盐,香味能多跑两里地,和面时抓把五香粉提味,出锅前撒葱花更鲜。要是用高压锅煮,面和香菇的比例要1比3到1比4,上汽后压15分钟,面不烂香菇不柴。
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