产妇恢复健康要多吃营养餐多休息伤口护理很重要还要适当活动别急着做家务。坐月子期间每天睡够八小时伤口愈合快三十个百分点。

为什么这么讲呢因为世卫组织研究说产妇每天睡够八小时伤口愈合快三十个百分点。吃营养餐能补充流失的蛋白质和铁元素比如每天喝五百度鸡汤能增加血红蛋白含量15%。伤口护理要用温水清洗避免感染。适当活动比如每天散步半小时能促进血液循环但别超过半小时。坐月子总时长建议42天这样身体才能完全恢复。