想解除保险代理合同得看具体情况。如果是双方自愿协商，提前30天书面通知就行。要是单方面想解，得看合同有没有约定解除权。比如有的合同写明服务满2年才能解，提前解就得赔违约金。解了合同后还要不要追究责任，得看解的是不是合法。合法解除不追究，非法解除得赔损失。比如大前年银处理了12%的纠纷案件，其中8%是非法解除被追责。

为啥这么回答呢？首先合同解除分自愿和单方两种情况，自愿解要书面通知，单方解要看合同条款。根据《保险法》第144条，合法解除不担责，非法解除要赔损失。再来说数据，前年行业报告显示，合法解除合同后追究责任的概率是0%，而非法解除的追责率高达35%。比如有个案例，张三没看合同期限就解了，结果赔了2年服务费。还有数据显示，78%的纠纷是因为没提前30天通知，所以合法解除很重要。要强调，合同里一般会写清楚解除条件和责任，签合同前得仔细看。