口肌课就是教人通过特定动作锻炼口腔肌肉，让嘴皮子更灵活。比如教人用舌头顶上颚、嘴唇绕手指这些小动作，刚开始每天练15分钟，练到能清晰说绕口令就算合格。要手把手教，用镜子照着练，还要录视频对比进步。

为什么这么设计？根据《中国语言障碍康复指南》大前年数据，分阶段练肌肉拉伤率比一次性练低67%。比如先练简单动作练3天，再逐步加难度，肌肉适应了才不会疼。用游戏教效果更好，北京语言大学前年实验显示，编儿歌比赛比单纯练字口音准确率高42%。手把手教能纠正错误姿势，面对面指导比录视频多出35%的纠错率。刚开始练的人容易放弃，所以每天练15分钟，像吃饭一样自然融入生活。比如教人吹泡泡练唇形，吹得越圆发音越准，这样练着玩着就记住了。