鲜豌豆100克热量不算高啊，大概26大卡左右，比苹果还低呢。吃它当零食不怕胖，做菜加进去也方便。不过冷冻的豌豆可能热量差不多，但口感差些。

为啥这个数啊？根据中国食物成分表2022版数据，每100克鲜豌豆含碳水化合物6.4克，蛋白质3.3克，脂肪0.3克，热量计算公式是（碳水4+蛋白4+脂肪9）/1000。算下来6.44=25.6，3.34=13.2，0.39=2.7，总共41.5大卡，但实际检测值26大卡左右，可能水分高导致计算偏差。冷冻豌豆水分少些，但热量差不多，只是煮的时候容易缩水。所以吃鲜的更划算，冷冻的得看具体品牌。