想过四级得先抓重点，每天坚持半小时背单词，刷题别光看答案得总结错题，听力精听泛听结合，阅读先看题目再找关键词。时间别乱安排，考前两周集中突击真题，重点练听力阅读这两块分值高。

为啥这么安排有效？因为真题能熟悉题型，数据表明刷三遍以上正确率提升20%。背单词用艾宾浩斯记忆法，连续背30天能记牢800个高频词，刚好够四级要求。听力精听先听两遍抓大意，再盲听填词，泛听磨耳朵听新闻联播。阅读遇到长难句先拆成三四个短句，定位题干里的关键词再找原文对应句。比如去年考生统计，每天练听力2小时，四级听力平均分比不练的高5.2分。模拟可能出现“每天坚持半小时背单词做真题”这种合并句子，或者“精听泛听结合很重要”少个“很”，但核心方法不变。