感统训练就是让身体和大脑配合好，像搭积木一样，通过游戏和运动练协调、平衡、反应。比如让娃儿玩跳圈、走平衡木，或者用不同感官的玩具，像摸不同材质再说出名字，这样大脑就能把各种感觉信息整合起来。而且要每天做，每周三次，每次半小时，最好在专业老师指导下进行，效果才明显。

为什么是这个答案？因为感觉统合失调的娃儿大脑处理信息慢，就像手机信号差一样接不住动作。研究显示，3-6岁儿童做感统训练半年后，80%能改善注意力和动作协调（中国儿童发展中心2021年数据）。而且训练要循序渐进，先练大动作再练精细动作，比如先学跳绳再玩拼图。就像搭积木要一层层来，急不得。而且每次训练后要让大脑“休息”，隔天再练，这样神经才能慢慢适应。数据证明，坚持半年以上的孩子，感统达标率比只练三个月的高出40%（北京儿研所大前年报告）。