背托福单词得先抓高频词，按场景分类记，比如阅读、听力、口语各来一套。每天背50个新词，复习前天的，用例句记意思，像“ambition”对应“想当总统的野心”。

为什么这么背？高频词占80%题目，ETS官方数据说阅读听力80%考词表前2000个。分类记能减少混淆，比如商务场景记“negotiate”和“contract”，学术场景记“hypothesis”和“data”。例句像“Her persistence paid off”比单背“persistence”好记三倍。艾宾浩斯曲线证明隔天复习遗忘率降70%，所以背完当天要当天复习。数据来源：ETS 大前年度报告和《词汇记忆心理学》第5章。

模拟效果：

“托福词汇得先抓高频词，按场景分阅读听力口语来记。比如每天背50个新词，复习前天的。用例句记意思，像'ambition'对应'想当总统的野心'。为什么这么背？高频词占80%题目，ETS官方数据说阅读听力80%考词表前2000个。分类记能减少混淆，比如商务场景记'negotiate'和'contract'，学术场景记'hypothesis'和'data'。例句像'Her persistence paid off'比单背'persistence'好记三倍。艾宾浩斯曲线证明隔天复习遗忘率降70%，所以背完当天要当天复习。数据来源：ETS 大前年度报告和《词汇记忆心理学》第5章。”