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鸡汤含钾多少-鸡汤含碘高吗

2025-11-08 10:30:20  

鸡汤含钾多少-鸡汤含碘高吗

优质解答

鸡熬的汤钾含量高碘含量低,喝汤补钾容易但补碘得找其他办法。炖汤时鸡的肉和骨头里的钾会溶到汤里,而碘主要在鸡的甲状腺里,普通饲料里碘不多,所以汤里碘少。

因为鸡的饲料没加碘所以碘少啊对吧?炖煮时间长的汤碘会更少呢,你看数据说100克汤里钾有200毫克,碘才0.01毫克左右对吧?鸡的肾脏和肌肉含钾高,熬汤时钾就跑进汤里了。中国食物成分表写着普通鸡汤碘含量不到0.02毫克,不到推荐量的四分之一,想补碘得吃海带或加碘盐。不过要注意啊,如果鸡是吃碘盐喂的,汤里碘会高点,但一般家庭不会这么干。

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鸡汤含钾量碘含量