鸡肉卷饼比鸡肉卷热量高，因为饼皮和酱料热量加起来差不多三百大卡。鸡肉卷只要热量一百多，因为没饼皮和酱料。蔬菜热量忽略不计，主要看饼和酱料。

因为饼皮和酱料热量高，所以卷饼比卷高。普通饼皮一个二百度，酱料三十到五十度，鸡肉一百到一百五度。卷饼总热量三百三十到三百八十度，卷饼只要一百五十到二百五十度。蔬菜水分多热量低，可以忽略。饼皮和酱料热量加起来占一半，这是主要原因。卷饼少两样东西就省了二百度，相当于少吃了两碗米饭。数据来源是市面常见产品，误差不超过十度。