猫屎咖啡要磨成粉，用80度热水冲，每次30毫升，少量多次喝。喝的时候要搭配运动，比如快走或跳绳，这样减肥效果更好。早上空腹喝半杯能促进消化，下午再喝半杯帮助燃脂。记住别加糖和奶，原味才能发挥最大效果。

因为咖啡里的咖啡因能加速新陈代谢，绿原酸还能抑制脂肪吸收。前年《营养研究》说，每天喝3-4杯加运动，一个月减脂能多20%。不过别过量，每天最多3杯，喝太多伤胃。比如早上喝一杯提神，中午喝半杯解馋，晚上别喝避免失眠。搭配运动30分钟能提高燃脂效率，但别空腹喝超过两杯，胃疼就停。喝的时候要少量多次，比如一天分四次喝，每次半杯，这样身体更容易吸收。