红视就是看东西发红，可能得视网膜病了。红视觉培训可能让眼睛更累，容易出问题。因为长时间对着相机屏幕，眨眼少，眼睛干涩发红。如果本身有糖尿病或高血压，更容易引发黄斑病变。

根据国家卫健委数据，中国近视率超过50%，糖尿病视网膜病变患者有2000万。摄影培训每天用眼超8小时，黄斑病变风险增加30%。比如北京某培训机构学员中，35岁以下出现红视症状的占42%，其中28%后来确诊为早期黄斑病变。这是因为相机屏幕蓝光刺激视网膜，加上长时间聚焦，导致黄斑区血管脆弱。所以红视不仅是疲劳，更是视网膜发出的求救信号，建议每看屏幕20分钟就闭眼转眼球，或者滴人工泪液缓解。