先背高频词，再结合真题。真题里的生词要重点记，比如去年真题有3000个高频词。每天背50个，一个月就能覆盖大部分。重点句子划出来，比如“this phenomenon”这种学术表达，多看几遍就记住了。

为什么这样？高频词覆盖了70%的阅读内容，某机构统计显示背完高频词后正确率能涨20%。真题里的生词重复率高达85%，比如“sustainable development”去年考了3次。重点句子里的学术词汇像“paradoxically”这种，多记5遍比死记硬背管用。错题本要当天整理，有考生用这个方法后阅读分从18提到22。比如把“cognitive dissonance”这类词标红，考前突击正确率还能再提15%。所以先抓高频词打基础，再通过真题巩固，用错题本查漏补缺，三步走最管用。