记不住单词主要因为方法不对，光靠死记硬背没用。比如背了三天"apple"，结果第四天就忘了，这叫遗忘曲线；要是每天复习三次，隔天再复习，效果会好很多。很多人只背一次就放弃，就像吃汉堡不擦嘴就跑，油渍肯定留在衣服上。

这是因为大脑像漏水的桶，新单词刚进就漏掉一半。根据艾宾浩斯遗忘曲线，24小时内不复习，遗忘率高达70%。比如背了"banana"（香蕉），第二天只复习一次，到第三天就剩下30%记得。要是每天复习三次（早上、中午、睡前），遗忘率能降到20%以下。有个实验显示，用"间隔重复法"背单词的人，三个月后记得率比只背一次的人高4倍。就像种树要挖深坑，背单词就得隔天复习，隔周巩固，这样根才扎得深。