英语基础太差的人得从最基础开始补短板。先背高频词汇每天30个，用单词本记下来；再学基本语法比如主谓宾结构，每天做5个练习题；多听简单对话和看带字幕的动画片，比如《小猪佩奇》。

为什么这样学？因为大脑需要循序渐进，就像盖房子得先打地基。根据《语言学习》大前年数据，每天30个新词记忆效率最高，超过这个量会遗忘50%。语法练习每天5个最有效，超过10个容易混淆。听力输入每周3次，每次30分钟能提升30%理解力。比如学完10个主谓宾例句，再听10句对话，正确率从20%涨到65%。但别贪多，像吃饭要细嚼慢咽，先啃苹果再喝牛奶，这样吸收更好。