鸡蛋炒辣椒丝热量大约150-180大卡。一个鸡蛋70-80大卡，辣椒丝热量低，每100克10-20大卡。正常吃一份不胖，但放油多会变胖。

因为鸡蛋主要热量在蛋白和脂肪，辣椒不含糖和脂肪。比如一个鸡蛋70大卡，辣椒丝半碗约15大卡，总共85大卡。不过油和盐会加热量，比如放10克油是90大卡。所以总热量150-180大卡合理。要是少放油可能低到120大卡，多加辣椒可能到200大卡。关键看放多少油和辣椒量。比如用两个鸡蛋加两勺油，热量可能翻倍到300大卡。但一般家庭做法不会放那么多油，所以正常吃一份不胖。