鸡血藤煲汤一般每次用15到30克，这个量最合适。老中医说煲汤用这个量既不会太浓也不会太淡，刚好能补气血。15克适合喝汤的，30克适合连汤带渣一起吃。煲完汤的渣子还能晒干留着下次用，这样既不浪费又能发挥药效。

老话讲"药不过三钱"，三钱就是15克。鸡血藤在《中国药典》里写明用量是15-30克，这个范围是安全又有效的。像《本草纲目》里说鸡血藤"性平味甘，归肝经"，所以用量不能少也不能多。有人用50克结果汤太苦，有人用5克又没效果。煲汤前要先用温水泡半小时，这样药效才能泡出来。连渣吃的话建议搭配红枣、枸杞，这样营养更全面。不过孕妇和小孩要遵医嘱，不能随便乱用。