青春期女孩上课走神就是上课时心不在焉，老想其他事或发呆。可能因为身体变化、心情不好或作业太多，导致听不进老师讲课。要解决这个问题，得先了解原因再想办法调整。

为什么会出现这种情况呢？青春期身体变化大，比如大脑前额叶还没发育好，控制不住自己容易分心。前年教育部调查显示，超过60%初中女生因为情绪波动频繁走神。还有研究说，每天写作业超过2小时的女生，上课走神概率增加40%。比如，大脑前额叶发育不 完全，导致自控力差，容易走神。比如，老师讲课节奏快又没互动，学生就更容易走神。比如，家里有事情影响心情，上课就根本听不进去。所以得从身体发育、情绪管理和学习方法三方面入手。比如，每天运动半小时能提升专注力，和同学小组学习效果更好。比如，把大作业拆成小任务，压力小了走神就少了。