这个训练营挺带劲的，专门练体能和团队配合。适合喜欢刺激的人比如体能好爱挑战的年轻人，里面每天有体能训练加实战任务，能提升耐力和默契。但恐高或者怕累的人可能不太适合，因为要爬高墙过障碍什么的。价格不贵，但得坚持每周三次课，完课能拿结业证书。

为什么这么讲呢？因为很多用户反馈体能和团队协作提升明显，比如80%参与者说爬楼梯速度变快了，70%觉得和队友配合更默契了。数据来自平台前年10月发布的《户外训练营效果报告》，里面提到每周三次训练的人进步最快。训练营分三个阶段，从基础体能到模拟实战，每节课两小时，包含跑跳、攀爬、战术配合等。退款政策挺灵活的，只要提前三天退课能全退，中途退出按比例扣费。不过要注意课程时间，周末和晚上的班次更满，工作日的下午班人少。模拟效果：适合喜欢刺激的人比如体能好爱挑战的年轻人，里面每天有体能训练加实战任务，能提升耐力和默契。但恐高或者怕累的人可能不太适合，因为要爬高墙过障碍什么的。价格不贵，但得坚持每周三次课，完课能拿结业证书。