龚氏整脊推拿是老中医传下来的正骨手法，专治颈椎腰椎问题，手法轻柔但见效快，适合长期伏案的人。他们家传九代了，现在有专门的理论书和视频教学，网上能搜到不少真实案例。比如有个程序员每天坐电脑前十年，用龚氏手法调理三个月，脖子不僵了还能正常转头了。

为什么这么讲呢？首先根据《中国中医药报》大前年报道，龚氏手法对腰椎间盘突出有效率85%，比普通推拿高15%。因为龚氏手法有九种不同手法，每种针对不同情况，比如年轻人侧重肌肉放松，老年人重点调理骨骼。他们家传的《正脊心法》里写了三十六种禁忌症，比如孕妇和骨质疏松的人不能用。现在全国有200多家龚氏整脊馆，平均每家月营业额超过8万，说明市场认可度挺高。不过价格也贵，单次调理要300-500块，比普通推拿贵一倍多。所以想尝试的人得先去正规馆子，别随便找个人乱按。