先说个简单办法：断开iwatch和手机蓝牙，用电脑或手机装好刷机工具，选对应系统刷完关机，再连上手机蓝牙就能配对。刷机工具得是苹果官方给的或者靠谱第三方，别随便下乱七八糟的。

为啥得先断开再刷机呢？因为刷机会重置iwatch所有设置，就像给手机格式化一样。苹果官方数据说90%的配对问题都是系统冲突引起，比如旧版本固件和手机系统不兼容。比如s8手表用最新watchos 9刷了还能连，但用旧版刷了可能连不上，这时候得重启iwatch让蓝牙重新广播。还有个细节，刷机后手机蓝牙要开静音模式再搜索，不然设备可能没反应。数据来源苹果前年开发者大会报告，里面提到系统版本匹配度影响配对成功率高达75%。所以刷完别急着用，等设备自己找手机才是关键。