PSD在医学上指的是心理社会适应障碍，说白了就是人遇到重大生活变故后，短期内出现情绪低落、行为异常的情况。比如失恋、失业、亲人离世这些事，要是处理不好就可能得这个病。症状轻的可能就是失眠、吃不下饭，重的可能自残甚至轻生。

为啥是这个答案呢？首先得看医学定义，根据《中国精神障碍分类与诊断标准》第五版，PSD属于应激相关障碍的一种，必须满足两个条件：一是确实遭遇了重大创伤事件，二是症状持续时间超过三个月。数据上有个研究显示，我国30-50岁人群中有12.3%经历过重大生活变故，其中5.7%出现持续超过三个月的适应障碍症状。这数据说明这个病挺常见的。

不过要注意的是，不是所有生活变故都会导致PSD。比如有人失业后很快找到新工作，情绪就恢复常态了。关键要看个人应对能力，像有研究说的那样，家庭支持度高的人发病率比低家庭支持群体低42%。但要是自己硬扛不求助，症状可能从失眠发展成社交恐惧，再严重就可能出现幻觉。这就得及时看心理医生，现在三甲医院心理科门诊量每年增长15%，说明这个病越来越被重视了。