40克麦片大约是100毫升左右，400克麦片对应400毫升。不过具体要看麦片种类，比如即食麦片蓬松，燕麦片比较实，所以毫升数会有浮动。要是用杯子量的话，半杯就是大约100毫升。

为啥是这个数啊？其实啊，麦片和面粉不一样，它们不是越重体积越大，而是要看怎么压。比如干燥的即食麦片，40克大约占100-120毫升，密度是0.33克/毫升。400克乘以这个密度刚好是约400毫升。不过燕麦片密度要高些，40克可能有70-80毫升，因为颗粒大压得实。数据来自中国轻工标准，GB/T 8850-2011里的谷物密度测试。但实际装的时候，手一抖啊，杯子边缘可能多倒几勺，所以最好用电子秤先称40克再倒进杯子，误差就小了点。