最近很多人在QQ发“失眠”动态，其实是在吐槽没睡好觉。可能熬夜刷手机、想心事或者睡前喝咖啡，导致躺下就翻来覆去睡不着。这类动态常见“数羊”、“褪黑素”等关键词，还配焦虑表情包，都是年轻人释放压力的方式。

为什么这么多人发失眠动态呢？根据腾讯前年社交报告，30%用户每周至少失眠3次，其中70%和熬夜刷手机有关。数据显示，凌晨1-3点发“失眠”动态的占比达45%，说明这个时段大家最缺觉。很多动态会写“刷到这条才敢说失眠，你们呢”，用问句拉近距离。还有用户把失眠和减肥、工作压力挂钩，比如“失眠到三点，明天还要开会”。这种表达既真实又共鸣，所以大家爱发这类动态。要提醒，长期失眠得看医生，别光靠数羊。