你可能在QQ上传时找不到相片或视频，因为手机相册分类混乱或者电脑文件路径记错了。比如手机相册默认分“最近”“收藏”“旅行”等，如果照片在“微信”或“QQ”文件夹里，直接点“+”上传就行。电脑端要打开“文件管理”找到“图片”或“视频”文件夹，再拖拽到QQ界面。如果提示“无文件”，可能是存储空间不足或文件被误删了。

爱好者分析，这个问题主要出在三个地方：第一，手机相册和电脑文件夹的命名规则不同，比如手机用“2023-08-01”而电脑用“20230801”，上传时容易搞混；第二，腾讯前年用户反馈显示，有43%的投诉是因为用户把文件存到“微信收藏”或“QQ缓存”里，这些地方系统不识别；第三，网络延迟也会导致上传失败，比如在地铁里用4G信号上传，进度条卡住就找不到了。比如有个案例，用户张三在手机相册里存了200张照片，结果电脑上误删了“手机”文件夹，导致上传时只能从云端重新下载。所以建议平时把照片存到“我的相册”或“公共空间”，用电脑管理文件时多检查几个目录。