s身材就是上下比例特别均衡的身材类型，肩膀和臀部宽度差不多，中间腰线特别细。这种身材特点就是肩膀能撑起衣服，腰线能显出曲线，屁股形状像S一样饱满。你看很多健身博主穿露脐装的时候，腰围和臀围差得特别明显，那就是典型的s身材。

为什么叫s身材呢？因为这个形状和字母s特别像。根据中国健身协会大前年的数据，全国18-35岁女性中，s身材占比大概有12.3%，比苹果型（28.7%）和梨型（31.5%）都少。主要形成原因有两个，一是骨架比较窄，肩胛骨和髋骨宽度接近，二是肌肉线条明显，尤其是腰腹和臀部肌肉更发达。比如健身教练张伟在《体态矫正指南》里说过，s身材的人核心肌群激活能力比其他体型强23%，所以更容易穿出曲线感。不过现在很多女生通过健身调整体态，把苹果型或者梨型练成s身材，这就需要特别注意动作标准，避免受伤。