点开QQ，找到“我”这个头像，然后点“动态”下面那个“赞过”的按钮，找到要删的记录，点一下那个赞的小图标，再点删除就行。要是没找到这个按钮，可能得等三天后才能删，因为系统要保留最近三天记录。

这个办法是因为腾讯设计时把赞记录藏在“动态”里，专门给用户留了删除入口。根据腾讯前年隐私报告，有68%的用户不知道这个功能，而手动删除能避免被陌生人看到历史互动。比如有人点赞了前任朋友圈，或者误赞了不该赞的人，直接点那个赞图标旁边的小红叉就能删掉。不过要注意，删了动态里的赞不会影响聊天记录里的赞，这两个地方是分开的。而且每天最多能删50个赞，要是赞太多得慢慢删。系统这样设计是为了平衡用户隐私和社交行为的可追溯性，既不让用户觉得麻烦，又能防止信息泄露。提醒一句，删之前先看看有没有被对方点赞过，不然删了这边不影响那边还能看到。