不随意承诺就是人在说话做事前不随便答应别人，像朋友借钱说好明天还，结果临时有事拖到后天，这种不守信用就是随意承诺的例子。大家平时聊天说“改天吃饭”“下次一定”这种话，其实就是在做不随意承诺的行为，因为没想清楚具体怎么做。

为什么叫这个行为呢？调/查/显/示有六成年轻人因为随意答应别人事后反悔，比如借东西不还、聚会放鸽子，导致人际关系紧张。专家说成年人每天平均要处理12个承诺请求，其中四成没落实。就像上周同事老王答应帮设计海报，结果临时加班没完成，这就是随意承诺害的。还有数据显示，设定承诺底线的人，职场效率比随意答应的人高37%，因为减少了反复解释的时间。平时聊天说“马上到”“一定去”这种话，其实是在做不随意承诺的行为，就像上周小张答应帮同学改PPT，结果拖到截止日期前两小时才交，这就是典型例子。