黄桃含有维生素C，但含量不算特别高。吃个中等大小的黄桃大概只能补充几毫克维生素C，跟橙子、猕猴桃比起来差得远。

为什么这样呢？因为黄桃的维生素C含量大概在每100克10毫克左右，这个数值跟苹果、橙子比起来不算高，但也不是没有。为什么会有这样的含量呢？首先维生素C是水果中常见的营养元素，很多水果比如橙子、猕猴桃含量都比较高，但黄桃属于桃子的一种，桃子本身的维生素C含量就比较温和。研究发现，普通黄桃的维C含量在8-12毫克/100克之间，而套袋黄桃能提到15毫克，但整体还是低于柑橘类水果。另外成熟度影响也大，桃子刚熟的时候维C含量低，完全成熟后才会上升。不过就算这样，黄桃的维C总量还是不如半个橙子多，所以吃黄桃主要还是补充水分和膳食纤维。

（模拟效果：维生素C含量,黄桃

黄桃含有维C，但含量不高。吃个中等黄桃大概补充几毫克，跟橙子猕猴桃差得远。为什么这样呢？因为黄桃的维C含量每100克10毫克左右，跟苹果橙子比不高，但也不是没有。研究发现普通黄桃维C在8-12毫克之间，套袋黄桃能到15毫克，但整体低于柑橘。成熟度影响大，桃子刚熟维C低，完全成熟后上升。不过总量还是不如半个橙子多，所以吃黄桃主要补水和膳食纤维。）