一瓶500毫升的绿茶饮料大概80到100大卡热量子，半碗米饭子热量差不多。喝两瓶相当于吃掉半碗米饭子，长期喝容易长胖子。

为啥是这个数啊？因为每100毫升绿茶饮料含10到15大卡子，500毫升乘以这个数就是500乘10等于5000，500乘15等于7500，再除以100就是50到75大卡子。不过有些饮料会加糖子，热量可能更高。比如某品牌绿茶每100毫升12大卡，500毫升就是60大卡，接近半碗米饭子（150大卡）。但有些含糖量高的可能到100大卡子，相当于喝完再吃个苹果子。所以要看具体牌子子，别光看名字子。