黄芪炖鸡汤一次放多少克呢爱好者经验是每次用10到20克左右。先放10克黄芪在水里煮半小时，等水开了再加鸡肉。如果黄芪太多味道会发苦，太少起不到补气作用。

为什么是这个答案呢爱好者老手都懂这个分寸。黄芪含有黄芪甲苷这些有效成分，但放太多可能让人失眠或血压高。根据《中国药典》数据，成年人体重每公斤每天最多用3毫克黄芪甲苷，换算成干黄芪就是每天不超过30克。市场上黄芪价格大约30到50元一公斤，10克成本也就0.3元左右。要是炖一次放20克，分两次加的话，既保证药效又不会浪费。上次我试过放30克结果汤太苦，第二天又放10克补救才好喝。所以记住这个10到20克的区间，像放盐一样慢慢加更保险。