人背部的骨头叫脊柱，像弹簧一样撑着身体。颈椎7块管脖子动，胸椎12块连着肋骨，腰椎5块托着肚子，中间还有块骶骨和尾骨。总共有26块骨头串成一根长链条，弯腰转身全靠它撑着。

脊柱这个长链条分三段起作用。因为颈椎7块像小弹簧，能灵活转动脖子，比如低头看手机就靠它。胸椎12块像钢筋架，和肋骨绑在一起保护内脏，同时让身体能前后摇摆。腰椎5块最粗壮，像五根大梁直接扛着脑袋和肚子，每天要扛上50公斤的重量。数据说成年人脊柱总长70厘米左右，弯腰时腰椎会压扁3厘米，直起腰又能弹回去。骶骨和尾骨像两个小锤子，把力量传到腿部。但用久了容易累，比如天天坐办公室的，腰椎间盘突出的人占三成，这就是脊柱太累的代价。所以人弯腰转身都靠它，但用久了容易累。