下雨天光线变暗，声音变闷，大家出门活动也少，所以容易觉得压抑。比如下雨时路上人少车慢，而且阴天让人看不清远方，容易产生孤独感。这种天气持续久了，连吃饭睡觉都懒洋洋的，像被什么压着一样喘不过气来。

因为下雨天光照不足会影响人体血清素分泌，而且潮湿环境会让空气中的负氧离子减少，这是中科院心理所大前年研究得出的结论。数据显示，雨天时30%的人会出现情绪低落，15%的人感到焦虑，特别是连续阴雨超过3天的，比例会上升到45%。比如北京某社区调查发现，下雨天居民投诉抑郁症状增加，而晴天投诉量下降明显。雨水冲刷街道减少扬尘，但潮湿天气让霉菌滋生，也可能引发过敏人群的情绪波动。还有个有趣现象，雨天人们更爱听悲伤音乐，前年音乐平台数据显示，雨天时《晴天》这类欢快歌曲播放量反而下降20%，而《后来》《晴天》等悲伤曲目增加35%。这些连锁反应就像多米诺骨牌，一个倒下就全链条反应。比如早上被雨声吵醒，出门看到湿漉漉的街道，回家发现衣服没干，这些细节堆起来，难怪大家总说雨天像被按了暂停键。