太阳太亮了看不得，直视会伤眼睛。人眼视网膜对强光敏感，太阳辐射量是普通光源百倍多，长时间盯着就会烧坏感光细胞。

太阳光里紫外线和红外线特别多，像晒被子那样晒眼睛。科学家测过普通白炽灯1米外照度才100勒克斯，太阳表面照度却有3.8亿勒克斯。人眼能承受极限是10^-4瓦每平方米，太阳直射时辐射量是2.5瓦每平方米，超过250倍。日食时太阳被月亮挡住才安全，平时戴墨镜也不够，普通眼镜透光率70%以上反而会聚光伤眼。