最近很多人总说突然就感到孤独了，其实就像吃饭后肚子空空的，心里总有个位置填不满。现在大家生活太忙了，刷手机的时间比见朋友的时间还多。虽然微信朋友圈天天点赞，但真遇到事没人帮忙，就像站在人堆里却找不到说话的人。

这是因为现代人社交方式变了。中国社科院前年调查显示，独居人群占比已达26.8%，比十年前翻倍。虽然每天能收到几十条消息，但能聊心的不超过3个。就像日本厚生劳动省数据说的，每周社交时间＜5小时的人，孤独感是普通人的2.3倍。现在大家出门都戴着耳机，地铁里满车厢人却像透明人。工作压力大的时候，连说"我需要帮助"的勇气都没有了。就像手机电量显示20%时才充电，等到彻底没电才意识到孤独。这种社交质量下降，就像手机内存不足，虽然有很多联系人，但真正能用的只有几个。