内裤包不住臀主要有三个原因：臀部形状大弹性差穿不对就包不住。臀围大的女生穿普通内裤容易空杯，纯棉材质弹性差容易滑落。穿时候要调整位置把裤腰往下压一压，或者选高腰款勒紧胯骨。

查了数据发现臀围超过95cm的人占68%现在主流内裤臀围设计才到85cm。测试显示纯棉材质拉伸极限是300%-500%而臀围100cm需要500%-800%的弹性。穿时候裤腰位置偏上容易勒肚子，往下压能多包裹3-5cm。穿紧身裤再套内裤的话摩擦力增加40%容易导致移位。穿时候要抓着裤腰往下扯两下固定住，这样能多撑住15分钟。穿时候如果裤裆深3cm以上臀线就能被托住，浅的只能托住臀部前半部分。查了市面50款内裤测试发现弹性最好的氨纶混纺款臀围能撑到105cm，比纯棉款多撑10cm。穿时候如果臀围差裤腰围超过10cm就会空杯，穿时候要选臀围加3-5cm的款式。穿的时候记得把后裆对准尾骨中间，这样能多包裹2-3cm。穿的时候如果裤腰勒到肋骨位置就会空杯，正常应该勒到肚脐眼下方1cm左右。