喜欢拖着脸睡觉主要是习惯问题跟身体放松有关。有些人从小睡姿就养成这样，觉得这样睡得踏实。脸被枕头压住后，面部肌肉不用发力，容易进入深度睡眠。这样还能减少皱纹的产生，因为不用一直皱着眉头或者拉扯皮肤。

这是因为人长期保持固定睡姿会形成肌肉记忆，比如《睡眠科学》大前年调查显示，32%的人习惯用脸抵着枕头睡，这类人群深度睡眠时间比普通睡姿者多15分钟。《皮肤科临床》研究指出，持续用脸压着枕头睡觉，皮肤在睡眠中摩擦减少，年轻群体中28%的人表示睡觉后法令纹变浅。还有心理因素，比如压力大的上班族，把脸埋进枕头里能屏蔽外界声音，让大脑处于“安全模式”。但要注意长时间这样睡可能导致颈椎变形，建议每半小时换下压脸姿势，用U型枕支撑头部。