黑椒汁热量不算高一勺大概20-30大卡主要热量来自糖和酱油但量少吃菜时蘸着用整体影响不大

主要看配方酱油和糖是主要热量来源每10克酱油约10大卡糖每克4大卡黑胡椒几乎没热量比如一勺含5克糖5克酱油总热量约25大卡不过蘸肉的话热量会叠加比如100克牛肉酱汁热量能涨到200大卡左右所以单独吃配菜完全没问题但别当水喝啊毕竟酱油含钠高容易水肿。