感冒时鼻子堵得慌，喉咙痛得说不出话，浑身像被灌了铅似的没力气。打喷嚏流鼻涕，眼睛发痒还发烧，连呼吸都费劲。

医学上讲，感冒病毒钻进鼻腔就搞破坏，把黏膜细胞搞通胀，堵住呼吸通道。世界卫生组织数据显示，普通感冒每年影响全球5亿人次，70%的人鼻塞超过一周。病毒还刺激喉咙神经，引发咳嗽反射，像有人拿羽毛刮喉咙似的。免疫细胞大军冲过来打仗，身体自然消耗能量，所以浑身发懒没精神。鼻涕里带着病毒和坏死细胞，流个不停把鼻孔都腌入味了。数据说感冒病程平均7天，但鼻塞咳嗽可能拖到14天，这时候身体还在和残留病毒较劲呢。