黑米养身粥的价格一般在15到30元之间具体要看品牌和规格。比如超市装500克的普通款要18元左右，而有机认证的礼盒装能卖到35元。它的养生好处主要是黑米里的花青素和膳食纤维比较多，早上喝能帮助消化。黑米粥煮出来比较稠，喝起来有淡淡的甜味，适合中老年人吃。但要注意别煮太烂，不然营养会流失。

为啥是这个价呢黑米养身粥价格跟原材料有关。黑米每斤市场价在10到15元，500克装要5到7.5元成本。加上包装和运输费用，出厂价大概在8到12元。超市加价到18元主要是覆盖人工和租金成本。养生功效方面有数据支持，每100克黑米含花青素0.8毫克以上，比普通大米高3倍。膳食纤维3.5克，能促进肠道蠕动。但要注意黑米养身粥不能代替药物，糖尿病患者要控制血糖。现在很多厂家还会加红枣、枸杞这些配料，价格就涨到25元以上。不过建议买小包装的，煮一次喝完，避免变质。