2025-11-08 10:31:59
黑米不泡水也能煮熟,但得花1.5到2小时。水量要比平时多放点,锅盖别盖太严实,中间得开开盖让蒸汽跑掉。要是用高压锅就快些,普通锅得慢慢熬。
因为黑米颗粒硬实,外层种皮和胚芽吸水慢。数据说黑米吸水率比白米低20%,所以得多煮半小时。比如500克黑米,不泡的话得加800毫升水,开大火先煮沸,转小火焖1小时再关火焖30分钟。高压锅能压出白米1/3的煮制时间,大概20分钟就能熟透。要是水量不够,米粒会夹生,像这样"米汤都结块了"就说明没煮透。煮的时候要记得"看火候,勤搅动",不然容易粘锅底。
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