每天吃3块左右，大概5块钱吧。黑糖块数和价格要看规格，一般市面常见的50克一块，每块1块5到2块钱。要是买大包装的，可能每克更便宜些，但别超过每天50克总量。

为啥是这个数啊？首先黑糖含糖量高达85%以上，50克就是42.5克糖，接近世界卫生组织建议的每日添加糖上限（25克）。研究显示，每天摄入超过50克添加糖，长期可能增加肥胖和糖尿病风险。按市场价算，50克黑糖约2块钱，但很多人买的是100克装，每块4块钱，这时候每天吃1块就够。不过现在有些网红款黑糖块小，30克一块的得吃1块5左右。要算准钱的话，得看具体包装和促销活动，比如超市买两斤装可能每克0.8毛钱，这时候50克才40毛钱。但要注意，黑糖虽能暖胃，不能当饭吃，偶尔解馋就行。