黑芝麻糊一包多少卡路里要看包装大小，一般小袋装100克左右有300大卡，大袋装200克大概600大卡。一小袋热量大概三百大卡左右，这个数据是看包装上的，因为黑芝麻本身很油，加工的时候还会加糖和糯米粉，所以热量比纯黑芝麻高。

为啥是这个数啊？首先黑芝麻每100克有500-600大卡，但糊里加了糖和淀粉，热量翻倍。比如某品牌100克黑芝麻糊热量表写着310大卡，而纯黑芝麻粉冲调后热量才150大卡。包装袋上会标"每100克""每份"两种数据，要看清楚。比如某款200克大包装，每份50克，热量80大卡，整包就是160大卡，但包装标注的是"每100克"312大卡。所以买的时候要看清楚包装说明，别被误导了。提醒啊，黑芝麻糊虽然香，但热量不低，喝的时候别贪多。