黑豆和黑米按1:1混合，每杯约30克，成本2.5元。黑豆每斤10元，黑米每斤15元，混合后每100克3.5元，30克就是2.5元。比如早上喝一杯，花两块钱就能补充膳食纤维和花青素。

黑豆和黑米按1:1混合这样口感好价格也合适。因为黑豆含蛋白质高每斤10元，黑米含碳水化合物多每斤15元，混合后成本摊薄了。比如买半斤黑豆5块钱，半斤黑米7.5元，总共12.5元能做500克糊，每克2.5分钱。早上喝两杯60克就1.5元，算下来比买现成的便宜一半。不过要是加花生米或红枣，成本得涨到3块一杯。另外不同地区价格差两块钱左右，比如东北黑豆贵两块钱斤。