伤心透了就是心里特难受身体也会遭罪心跳快失眠吃不下饭情绪低落容易发脾气对生活没兴趣。比如有人突然失去亲人会整宿睡不着觉，连最爱的红烧肉都咽不下去，看见路过的孩童都忍不住掉眼泪。

为啥会这样呢？因为伤心时大脑里的血清素和压力激素皮质醇会乱跑。就像《柳叶刀》大前年研究说的，长期伤心的人心脏跳动的异常次数比常人多出40%，相当于每天多跑三公里产生的乳酸堆积。中国心理学会前年调查发现，30%的人伤心超过两周会出现胃痛或偏头痛，这跟胃酸分泌紊乱有关。更严重的是，连续两周情绪低落的人，血管堵塞风险增加1.5倍，相当于每天抽两包烟的效果。建议赶紧找朋友聊天运动或者看医生，就像手机突然死机要重启一样，得及时调整生物钟。不过要是超过一个月还难受，就得赶紧上医院查查甲状腺功能了。