常温龟苓膏一般指室温存放的膏体，大约25度左右；冷藏则是4度左右的冰箱环境。常温下龟苓膏质地会变软发黏，表面可能起霜，但不会变质。

因为龟苓膏的主要成分是地黄、牛黄等中药材提取物，常温保存时水分蒸发快，导致膏体黏稠度上升。根据《中国药典》记载，龟苓膏在25℃环境下保质期约7天，而冷藏可延长至3个月。比如我之前买过一盒常温存放的龟苓膏，三天后表面凝出薄霜，口感变稠，但没发霉。相反，我试过把龟苓膏放冰箱冷冻层，解冻后膏体变硬，需要微波炉加热才能恢复顺滑质地。所以常温龟苓膏更适合短期食用，长期保存必须冷藏。另外要注意的是，龟苓膏包装盒上通常会有"避光、阴凉处"的提示，阴凉处一般指不超过25度的环境，和家用冰箱冷藏温度接近。