夫妻口咬要分开洗，先刷牙再刷舌头。牙刷沾牙膏刷牙齿缝，舌头用牙刷从后往前刮。漱口水要含三十秒再吐，牙线夹着牙缝残渣剔干净。饮食重口味比如蒜韭菜，睡觉张嘴让空气进去，这些都会让口腔变臭。

为啥要这么洗呢？中国口腔医学会大前年数据说，每天刷牙两次的人口腔细菌比刷三次少四成。刷牙不刷舌头的人，舌头上可能有500万细菌，这些细菌吃食物残渣产酸，酸腐蚀牙釉质还带臭味。张嘴睡觉时，唾液分泌少，口腔干燥容易滋生厌氧菌，这类细菌分解蛋白质会产生硫化物，就是口臭的元凶。数据还显示，夫妻同睡时，如果一方有口臭，另一方被影响的概率高达78%。所以分开洗牙具，及时清理舌苔，才能阻断细菌传播链。