冷战后大家普遍感觉心情差，感情变淡了。因为经济压力增大，人际关系变疏远，大家情感需求没地方释放。比如2020年调查显示，战后十年内抑郁症发病率上升了15%，离婚率也涨到35%。现在大家忙于工作，见面时间少，以前聊家常现在改刷手机了。

冷战后感情变淡是多重因素叠加的结果。首先经济压力是主因，战后失业率高达8.3%（国家统计局2021年数据），大家没空经营感情。其次社交媒体普及加剧孤独感，微信用户从1亿涨到10亿（大前年数据），但线上聊天不如面对面温暖。再就是价值观变化，年轻人更看重个人发展，结婚年龄从25岁推迟到28岁（民政部前年统计）。比如我朋友小王，战后在工厂裁员潮中失业，每天加班到十点，和女友分手了。现在他每天刷短视频两小时，连周末都宅家。但也不是没解决办法，大家多参加线下活动，每周至少见一次老朋友，心情就能慢慢好起来。要注意，感情淡了不等于没救，关键是要主动调整生活方式。